からだが痛い

ほとんどレジャーシートの上に座っている一日ではありましたが、この影響が大きく今日は体中が痛いです。先ほど筋肉痛の薬を飲みました。綱引きがいけなかったのか、ビデオを取るために腕を高くあげてキープしていたのがいけないのか。今更考えてもしかたがないですが、日頃の運動不足を感じています。